一个女人要懂得取悦自己，为自己而活，不要过度无私，不要总是迎合他人，否则会让别人轻视。要学会远离内耗，不要与消耗自己的人为伍，也不要试图去改变别人。只有这样，才能让自己的生活更加美好。

1. 懂得取悦自己 女性们常常为了满足别人的期待而忽视了自己的需求和感受。然而，当女性开始关注自己的需求，为自己而活时，别人才不敢轻视。

2. 远离内耗 内耗的根源往往不是来自自己，而是来自周围的环境。如果身边都是给自己负能量的人，那么想要不内耗都难。因此，应该远离那些消耗自己的人，给自己一个积极健康的生活环境。

3. 不要改变别人 试图改变别人往往会带来无尽的困扰和挫败，成年人的三观和习惯几乎是不可能被改变的。因此，应该允许自己做自己，允许别人做别人。