食养中原[超话] 豆腐的黄金搭档，这么吃营养翻倍
豆腐+肉蛋：补全蛋白质氨基酸组合，提升营养吸收率。
豆腐+海带：弥补豆腐的碘流失，为骨骼和甲状腺提供双重保护。
豆腐+青菜：丰富维生素和纤维素，促进消化系统健康。
