一起欣赏 (图于网络 文于原创) 动和静的养身修炼秘诀一一 静的功能: 静坐一一养心养性养神； 静思一一醒脑提神增智； 静养一一调节心身健康； 静默一一平衡神智清醒！ 动的功能: 活动关节一一疏通筋脉； 拍打肢体一一打通经络； 按摩穴位一一启动开关； 跑跳运动一一全身锻炼！ 动静结合一一健身科学； 只静不动一一筋脉不活； 过动不静一一消耗量多； 科学养生一一健康快乐！
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