冬季自制苹果饮 苹果半个，黄芪5～7克，山楂干2～5片，麦冬5～7克，无核红枣2～4粒。 苹果洗净去芯切片，其他洗净。 加水1500ml，烧开后小火20～30分钟即可。 温饮或凉饮，每周3～5次。 记录我的2024 发现美好