人体要营养大脑！要让人脑内内啡肽、多巴胺等神经递质水平高，即要让人愉快、高兴、兴奋，要让人活的有目的、有意义，不能活成一压抑、痛苦的，行尸走肉。如果你为了降所谓的“三高”，而使你大脑神经递质水平降到很低，则你的整个系统崩溃的更快，活的更短命！