人体要营养大脑!要让人脑内内啡肽、多巴胺等神经递质水平高,即要让人愉快、高兴、兴奋,要让人活的有目的、有意义,不能活成一压抑、痛苦的,行尸走肉。如果你为了降所谓的“三高”,而使你大脑神经递质水平降到很低,则你的整个系统崩溃的更快,活的更短命!