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晓得睡觉前最好不要玩手机,但又好难做到呀,对于我来说,不玩手机才会影响睡眠,躺在

晓得睡觉前最好不要玩手机,但又好难做到呀,对于我来说,不玩手机才会影响睡眠,躺在床上都要酝酿好久才能睡着;要是玩手机就不一样,玩累了,一下子就睡着了。[吃瓜][吃瓜] ​​​