「无论你最终是否满足了自己的欲望，最终它都会自行遵循“消失不见”与“卷土重来”的循环。作为一种想法或者冲动，它根本无法控制。
你只能控制自己的行动：
是选择听从它的指令，还是安静等待冲动的自然消退。」