宝子们！作为一名1型糖尿病患者，每天和碳水“斗智斗勇”真的太难了😭 但最近挖到一款宝藏面包——慢教授坚果面包棒！迫不及待给大家做个升糖测评，控糖期也能放心炫的美味来咯～ 🌟 成分党狂喜！配料表干净到惊艳 这款面包棒直接颠覆我对“控糖面包”的认知！权威低GI认证 0添加蔗糖、0添加小麦粉✅ 完全不用担心精制糖和高GI碳水带来的血糖暴击～每根可吸收碳水才9.5g，比普通坚果面包棒减少约65%！而且坚果果干添加量≥40%，咬一口满满都是核桃、葡萄干、腰果仁…每一根都能满足成人每日20g坚果摄入量，优质脂肪+膳食纤维+蛋白质一把子拿捏🤌 💪 营养buff叠满，健康值拉满 一根面包棒里藏着34%NRV高蛋白+50%NRV膳食纤维！相当于3杯纯牛奶的蛋白质和380g羽衣甘蓝的膳食纤维，吃完饱腹感超强～健身党、上班族拿来当早餐、加餐也超合适！ 📊 真实升糖测试！数据说话 今天早餐实测：两根面包棒+一瓶牛奶🥛 按照30g碳水预估，餐前打了6单位胰岛素。餐前血糖7.0，餐后1小时8.6，餐后2小时7.8！这个升糖曲线真的太友好了～整体波动平稳，没有出现血糖过山车的情况，对糖友太友好了😭 ✨ 口感超绝！越嚼越香 本以为控糖面包会口感干硬，结果完全不会！坚果和果干的香气超级浓郁，混合着麦香，越嚼越上头～独立小包装也超方便，揣兜里随时解馋，再也不怕饿肚子啦！