如果你还在内耗，不妨读一读这段话:"人生的意义就是，独自穿过悲喜，这个世界没有感同身受，人类的悲喜并不相通，永远不会有人真正理解你，我们也无需对其他人抱有任何期待。角度不同，又怎会互相理解，位置不同，又怎能感同身受。 接受因果，允许因果发生，更不去介入他人的因果，找到自己，接受自己，并且学会独处，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然。 感同身受，就意味着，要穿你的鞋，走你的路，吃你的苦，受你的罪，能体会到这一点，你就不会对其他人抱有任何期待。生活如饮水，冷暖自知，人生如逆旅，苦乐自尝。 人生说到底，就是独自走过悲喜，生活的酸甜苦辣，苦乐喜忧，跌宕起伏，各种滋味，只能自己慢慢体会。 不必告诉别人，你有多难过，有多天真，多善良，多幸运，多无奈，故事不必逢人就讲，委屈不用逢人就抱怨，你唯一能做的，就是默默努力，学会安静自己，去诠释你经历的一切。在这个世界上，但凡能有人能和你有一丁点惺惺相惜，就是非常难得，不可能会有人能和你感同身受。 与其期待别人的理解共情，不如把自己交给时间，不纠结，不内耗，放宽心，缓一缓，不自伤，不自弃，怎么放松怎么来，然后，该忘的忘，该放的放，收拾心情重新上路，继续热爱生活。 人活着，总有疲惫，消沉，甚至崩溃的时候，但是无论怎样，都不能丧失自愈的能力，更不能眼眶一热，就觉得人间不值得。喘不过气的日子，那就先让自己当个植物，允许自己枯萎几天，啥也不干，啥也不想，只是吃吃喝喝，好好睡觉，晒晒太阳，等到慢慢长出了新芽，再变成一只动物，正视自己的需求，接受自己的欲望，最后变回一个小孩，重新找回自己，找回对世界的热情和勇气。 生活是自己的，感受是自己的，这个世界看似纷繁复杂，其实，本质还是一个人的世界，我们都要学会好好爱自己，自己疗愈自己。人生就是一边经历，一边领悟，一边感受，一边懂得。人生最重要的就是在见过天地，见过众生后，找到自己，接受自己，并且学会与独处相安，与万事言和，自律，自醒，自清，生的再平凡，也是限量版，做自己就好，无论悲喜。