李雪琴说，我这人打小就实诚，减肥这事儿也没啥藏着掖着的。拍完《折腰》之后，我发现自己上镜确实显胖，跟导演商量着要减重。现在网上说的“16+8饮食法”确实在用，每天上午10点到下午6点吃饭，其他时间就喝水。刚开始饿得半夜睡不着，后来发现吃粗粮管饱，玉米红薯当主食，配点鸡胸肉和青菜，现在习惯了倒也不觉得苦。
李雪琴说，我这人打小就实诚，减肥这事儿也没啥藏着掖着的。拍完《折腰》之后，我发现自己上镜确实显胖，跟导演商量着要减重。现在网上说的“16+8饮食法”确实在用，每天上午10点到下午6点吃饭，其他时间就喝水。刚开始饿得半夜睡不着，后来发现吃粗粮管饱，玉米红薯当主食，配点鸡胸肉和青菜，现在习惯了倒也不觉得苦。
![怕浪费的减肥路上最大的阻碍[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/4876377178890375008.jpg?id=0)
