毕业后的生活就像上了发条的机器，加班到晚上十点是常态。明明已经筋疲力尽，但从小被教育"男孩子要坚强"，我不敢和家人诉苦，怕他们担心。 职场的压力像滚雪球一样越来越大——背锅、挨骂、自我怀疑...后来甚至发展到一想到上班就反胃，坐在工位上手心冒汗。同事看我状态不对，推荐了长沙华兴心理科的王主任。 说实话，初见时我有点怀疑：这个笑眯眯的小老头能懂我的痛苦吗？但王主任出人意料地耐心。他没有急着说教，而是先安静听我讲完所有委屈，那种被理解的感觉...居然让我鼻子一酸。 "你的身体在报警，这不是软弱。"王主任帮我梳理了职场困境，教我用科学方法缓解焦虑。最触动我的是他说："人生不是轨道，是旷野。"离开诊室时，久违地看到了阳光——原来压垮我的不是工作本身，而是孤立无援的窒息感。 如果你也在经历类似挣扎，也许可以试试寻求专业帮助。华兴心理科的环境很温馨（不像医院像书房），王主任问诊细致，不会乱开药。 现在的我还在慢慢调整，但至少学会了正视情绪。分享这段经历，是想告诉所有咬牙硬撑的人：承认疲惫不需要羞耻，你比想象中更值得被温柔以待。