引用前辈师兄的分享 关于是否是排病反应，大家首先需要排除一下自己最近是否有生病或者练习的时候有没有按要求练而导致拉伤或者其他不良反应等等，比如第七部，有的人可能下不去，但未按练习要求而强制下去，导致拉伤，如有这种情况只能怪自己，道爷许道长都讲了第七部能下多深就多深。不讲自身情况，只为达到动作好看是不可取的，所以按要求练是必须的，一般按要求练都不会出现什么问题的。除此之外大家还要结合自己的最近的饮食作息等习惯有没有失常（比如有没有吃不适合自己身体的食物、有没有熬夜、有没有着凉等等），实在确定不了就去医院检查，因为见过有的功友就把生病当成排病反应了，以为自己发烧了就是排病，经过了解，他说自己最近有点着凉，他去医院检查结果确定为病毒感染。所以大家不要一发生啥反应就说自己在排病，一定要冷静一点，不要狂热，先自己分析一下，因为毕竟自己最了解自己，如果是生病，就去治疗，如果是排病，就不要害怕，好好坚持。当然你按要求练，不会出现任何副作用，所以大家不要一出现排病反应就担心的不得了，当然前提是按要求练。如何按要求，去看道爷许道长原视频，原视频不会欺骗你。 一般疾病主要从三个渠道排出，汗、吐、下（中医治病八法中的其中三种）。汗即从皮肤排出的一种，皮肤排病的话一般有出汗、身上起疹子、起痘痘，或者排出寒气等。吐就是从嘴里吐出，一般有吐出呕吐物、打嗝等等。下就是从二便排出，即前阴或者后阴排出，比如小便可能会过多，或者拉肚子、便血（有这种情况，道爷讲过），还有的是排出浊气等。女性的话有可能会从生殖部位排出血块等等。当然，除过上面三个部分，有的人可能练习过程中，身体某些部位会疼痛，尤其是患病部位，比如腰上有病的人，当时练了半个月腰上就特别疼，但是当时不知道排病反应，事后越学习才越了解到，当然有的人身上疼有可能是长时间不运动，突然一运动会出现，还有的是用力过猛或者幅度过大导致拉伤，所以身上出现疼痛先把这两方面排除，再去确定是不是排病反应。 总之，出现反应先不要害怕，先通过自我分析或者医院检查确实是不是生病（因为不是说金刚功练习后大家就不生病了，可能生病次数会减少，而且有的人不良的生活作息饮食等习惯等并没有改变，生病很有可能），如能排除，且大家越练身体越精神，越练越好，一般就是排病。 当然上述情况并不能概括所有，只是叙述了一些常见情况，因为每个人身体情况体质等都不一样，具体情况还要具体分析。