老中医宋兆普说： 90%的疾病都是可以自己好的，人只要快乐、心情愉悦了，你的经脉就会通畅，你身体里的免疫力就高了。 世界上最好的五个医生就是——阳光、睡眠、运动、饮食、自爱。 宋兆普医生说了快乐可以提高免疫力，但是他却没有说怎样才能让人感到快乐。 每个人都有自己的烦恼：有的是因为贫困，有的是因为家庭不睦，有的是因为工作不顺，有的是因为命运不公，有的是因为病痛，有的是因为人际，有的是因为灾祸…… 不得不承认，宋兆普医生说的话确实有一定道理，但是每个人都有自己的烦恼或者说不快乐，而且要达到心里想要的快乐，对于多数人来说是很难的。 所以说，宋兆普医生说的是正确的废话，空谈而已。说起来简单，道理都懂，但是做不到啊，谁又不想快乐地生活呢？！