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睡前玩手机如何避免伤害眼睛睡觉前能不玩尽量不玩吧,如果一定要看手机,尽量在开灯的

睡前玩手机如何避免伤害眼睛

睡觉前能不玩尽量不玩吧,如果一定要看手机,尽量在开灯的环境下,如果熄灯后在看手机屏幕,对眼睛的伤害更大,手机有护眼模式的就打开,这样多少有点儿用。 ​​​