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食养中原[超话] 富含蛋白质的10种食物！1、鸡蛋2、牛奶（液态）3、鱼肉4、虾

2025-06-01 22:21:50 嘉誉看健康 健康

食养中原[超话] 富含蛋白质的10种食物！

1、鸡蛋

2、牛奶（液态）

3、鱼肉

4、虾肉

5、鸡肉

6、鸭肉

7、瘦牛肉

8、瘦羊肉

9、瘦猪肉

10、大豆（干） ​​​

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