6公里吹爆夏日晚风 哑铃怼肩背手臂，新入弹力带虐臀腿🦵 暴汗后多巴胺狂飙，手臂线条肉眼可见变清晰～ 运动搭子们速码！一起把自律变成习惯！💪✨ 本周运动四次，消耗1545千卡，时长237分钟。