邻居是健身房的教练，他劝我最好别学贾冰的减肥方法。 他说，贾冰讲的，一天一顿饭，运动，戒酒，三样就能减肥了，没那么简单。 而且，这种节食减肥法，包反弹的。而且更严重的是，会对健康产生不可逆的影响。 贾冰作为公众人物，这么随意宣扬节食减肥，有的人还真的听信了，一天吃一顿，几个人的身体能受得住？ 还有的人说，只吃早午餐，晚餐不吃。那也不行的。 最好的减肥是一日三餐正常吃，不熬夜，加运动。 这种才是持之以恒的健康减肥。 可是，一般人这样减不下来吧？ 那你为了减肥就要牺牲自己的健康吗？哪个划算？ 邻居一句话，我竟无言以对。 有没有朋友试过贾冰减肥法的？普通人真的不能照搬吗？