观察长寿者多了会发现，长寿真相从来不是教条式养生。 八九十岁老人习惯各异：有人每日小酌，有人爱吃肥肉，有人从不健身却精神矍铄。我爷爷早年有旧习，如今99岁仍耳聪目明。 细究可见，他们多有强大遗传基因，且心态松弛从容——吃得香、睡得着，不强迫自律，烟酒适度、动静随心。 与其盲目跟风养生，不如接纳生命底色，以豁达之心活得自在，或许这才是长寿真意，你说呢？
观察长寿者多了会发现，长寿真相从来不是教条式养生。 八九十岁老人习惯各异：有人每日小酌，有人爱吃肥肉，有人从不健身却精神矍铄。我爷爷早年有旧习，如今99岁仍耳聪目明。 细究可见，他们多有强大遗传基因，且心态松弛从容——吃得香、睡得着，不强迫自律，烟酒适度、动静随心。 与其盲目跟风养生，不如接纳生命底色，以豁达之心活得自在，或许这才是长寿真意，你说呢？
