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#自己内心嗔恨很重,怎么办# 找个安静的地方独处,让自己冷静下来。学会忘记过去,

#自己内心嗔恨很重,怎么办# 找个安静的地方独处,让自己冷静下来。学会忘记过去,关注当下的生活,让自己在忙碌中,不再重新想起不愉快的旧事,尽量避免触景生情,而一发不可收拾。