小朋友生病调理万能公式

   小朋友处于生命力旺盛的时期，如果生活习惯不太差，一般有点儿小毛病都容易康复，如果不是特别严重没必要急吼吼上医院，可以试试用以下万能公式调理：

   第一，睡觉。睡眠大补，特别是学习紧张睡眠不足的孩子，导致免疫力下降而生病，往往睡一觉就恢复了。

   第二，通便。通二便能帮助排毒，具体措施包括喝点儿蔬菜羹，比如胡萝卜，芹菜，土豆，山药等做的羹。做法是几种菜丢进去煮熟然后用食物处理器搅拌成糊糊。也可以用其他蔬菜。还可以给小朋友吃点儿益生菌，也是帮助排便。这个方法也是其效如神，往往拉完大便之后就好转了。

  第三，少食。就像《红楼梦》里老太太说的，小孩生病，“清清静静饿两顿就好了”。饮食要减量，少吃或者不吃动物性食物，高油高盐高糖重口味的食物，减轻消化系统负担。可以帮助身体轻装上阵，集中力量应对眼前生病这个危机。

   第四，泡脚。这是辅助办法，适用于受凉感冒的孩子。用花椒、艾草、姜，以上任意一种，放在一个棉布小袋子里煮水，放到合适的水温用来泡脚，可以驱寒。泡完脚之后全身暖暖的，马上去睡个觉，可能睡起来就好了。

   只适用于平常体质不错孩子的小感冒小毛病。没把握的还是得看医生。另外重点还是敦促孩子养成好的生活习惯。