高血压别只盯着数值！中医揭秘4大根源+调理方 被高血压困扰的朋友们看过来！西医总说“数值高=高血压”，但吃了药还反复波动？ 💊其实血压高是身体在喊救命！中医告诉你：这是五脏失调的「信号灯」，揪出4大根源才能真正调根本👇 🔥「2大火」烧出高血压 1. 肝火旺🔥 💡情绪炸弹：长期焦虑/生气→肝气堵了变“肝火” 🚨信号：头痛欲裂、面红耳赤、脾气暴躁、口苦 2. 胃火旺🔥 🍔饮食刺客：重油重辣吃太多→胃火逼痰湿上身 🚨信号：口臭熏人、牙龈肿痛、大便像石头 🥀「2大虚」拖垮血压 3. 肝肾阴虚🥀 ⏳透支体质：熬夜多+压力大→肝肾像干涸的池塘 🚨信号：腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠到凌晨 4. 气血两虚🥀 😩疲劳体质：说话有气无力、蹲下站起眼前发黑 🚨信号：脸色蜡黄、心慌气短、走路像踩棉花 🌿亲测有效的「平肝稳压方」 🌟【基础方】 天麻+钩藤+石决明+杜仲+牛膝 桑寄生+黄芩+栀子+益母草+夜交藤+茯神 （⚠️注：需根据体质加减，建议先找中医师辨证！） ✨【对症加减】 ▪️头痛炸裂→加夏枯草、菊花（降肝火） ▪️失眠特困→加酸枣仁、远志（安心神） ▪️手脚发麻→加地龙、僵蚕（通经络） ▪️大便干硬→加大黄、决明子（清胃火） 💡调理关键： ✅ 别只盯着血压计！先调情绪+饮食 ✅ 肝火旺的宝子少喝奶茶咖啡，多喝菊花茶 ✅ 气血虚的姐妹试试黄芪红枣粥 ✅ 每天敲胆经（大腿外侧）100下，通经络超舒服！ ⚠️重要提醒： 📌 方子需在医师指导下使用，体质不同用量有别 📌 高血压不是一天形成的，调理需要耐心 📌 西药不能擅自停！中西医结合更稳妥 降血压