弘一法师： “人活着，不要太能干了， 太能干的人，到老了身体都不好， 当你喊苦喊累的时候，没有人愿意听， 钱，有人花；罪，却只有自己受。 要记住，健康永远要排在第一位。” 身体不是永动机， 用得狠了，伤得深。 年轻拼命当“铁人”， 老来病痛找上门， 这账，迟早得还。 别信“压力变动力”的鸡汤， 压力压垮的， 往往是你的健康， 最终变成病历一张。 过劳是透支，过闲生惆怅， 弦绷太紧会断，彻底松弛也荒。 钱重要？健康重要？心静重要！ 这三样，才是你真正该在乎的宝。 穷人没了健康，雪上再加霜； 富人失了健康，金山也白忙。 男人倒下，爱人可能成他娘； 女人垮了，洞房或许换新娘。 老人病倒，天伦之乐成空想； 孩子遭殃，父母心碎泪千行。 说到底，健康是1，其他都是0， 没了1，一切归零白忙一场！ 正如叔本华所说： “人类所能犯的最大错误， 就是拿健康来换取其他身外之物。” 活着的秘诀？其实简单： “无所谓、没必要、不至于！” 放过自己，内心平静了， 世界自然就消停了。 记住老祖宗的话： 水满则溢，月满则亏， 花盛则谢，物极必反。 身体之道，贵在平衡： 别把自己榨干累倒， 也别闲得发慌胡思乱想。 凡事有度，才是长久之道。 别用今天的命，去换明天的药； 金山银山，不如身体这座青山常在。 轻松点，对自己好点， 这日子，才能细水长流，稳稳当当。