脆弱时刻是进步时刻。当你在做运动时你会感到更虚弱 但你实际上正在变强壮 当你在学新东西时你觉得自己很笨 但你实际上在变得更聪明 所以，当你在变好时你一定会先变得脆弱 而这个脆弱的时刻其实是一个非常重要的进步时刻