骑行

骑行🚴🏻‍♂️人生总有一些事值得去尝试！

准备一趟海南东线骑车旅行。

七月的海南骄阳似火，气温基本都在35度左右，湿度85%以上，每天都感觉在蒸笼里一样。一路鼓励，但耐不住高温和疲惫。原计划5天的骑行🚴🏻‍♂️计划，压缩到四天。然后独自一人从万宁耗时10小时5分骑行130公里到达三亚，完成骑行海南东线计划。

休整两天把行程整理一下，供有计划的骑友参考。

1、👕衣着：

A、强烈建议一定要穿带内垫的骑行裤，骑行内裤或者五分裤都可以。长距离骑行，屁股舒服才有可能完成。

B、骑行途中，上身以防晒短袖T恤➕防晒冰袖最佳，下身防晒透气长裤。穿带袖的防晒衣会比较闷热。 C、鞋子：旅游鞋就可以。

2、🌞⛱️防晒：除了涂抹防晒霜和喷雾外，物理防晒也很重要。透气面罩一定得戴上，最好把耳朵也遮起来。海南七月的太阳会惩治每一个嘴硬的人。

3、🧤手套：一定选戴有缓冲垫的手套，长时间骑行，减震很重要。

4、🚲自行车：可以自带或从骑行驿站租。租的话，可租弯把、直把的公路车，山地车。但建议选直把公路车和山地车为佳，弯把爆胎风险高。如走国道，山地车最好，部分路段有小坑，山地车减震好一些。旅游公路路况比国道好，弯把公路车也没问题。

5、🚰补给：走国道的话，不用带太多吃的。沿途的城镇村子里都有卖的。走旅游公路的话，尽量多带，夏季有些路段很长距离都没有补给点。多带水！这次骑行每天都能干掉10几瓶水，且全程无尿点，全通过汗挥发了。[笑哭R]

6、🚴🏻‍♂️每天骑行时间：建议早点出发，上午7-11点，下午15后。中午太热，可以找个地方休息，饭馆，冷饮店，茶室都可以。

7、⚠️路况：本次走的海口到三亚，以国道居多，部分旅游公路。全程路况都不错，只有在第一天海口到文昌G223转X188后，有一段大约1公里左右的柏油路，路面虽是柏油，但有很多小坑，非常颠，也容易导致爆胎，这段一定得慢。 旅游公路因是新修的，路况非常好。

8、💊药品：带点藿香正气水，碘伏棉签，创可贴，纱布和盐丸，防止中暑。

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