随着夏天气温升高，皮脂腺更加活跃，出油长痘又顺理成章成了很多油皮急需解决的固定课题。其实解决办法我早就写在了置顶笔记里，但为了让新手们get起来更加便利，这篇我就掰开了揉碎了，从实操到底层逻辑，一步步教给你。 1⃣️首先第一步一定是缩减护肤刚需，简化护肤步骤，减少不必要的保湿环节。 2⃣️其次在选择产品之前一定要搞清楚控油和屏障之间的底层关系，我们控油不仅是为了让皮肤保持干爽，更重要的是预防因过量出油引发的黑头、闭口、暗沉等一系列皮肤问题。 3⃣️白天的护肤核心主要就两点：调节皮脂腺分泌(从源头掐断油光)+减少油脂氧化(暗沉元凶)，这两点在实操上可以根据皮肤的出油程度来选择不同的搭配方案， ①轻度出油可以考虑绿茶/烟酰胺类控油精华or控油水+物理防晒，比如Topix绿茶精华/无语绿茶水+斯美凯防晒 ②出油严重的话就全脸控油精华or控油水打底+局部加涂控油乳+物理防晒，比如Topix绿茶精华/无语绿茶水+贝德玛控油乳+斯美凯防晒 物理防晒的好处是致敏率低，对于本就不稳定的痘肌能一定程度上减少刺激源，加之里面的氧化锌还能辅助控油，并且吸收后的收敛感也很讨好油皮。 另外收尾还可以视情况压层散粉拉长控油时效，后续也可以随油随补拍。 4⃣️晚上的护肤重点依然是疏通代谢，只要你有长痘问题，它就是不可或缺的环节。只不过夏季我会更倾向于修丽可色修乳液/理肤泉DUO+M清痘乳/Biretix Duo这种一瓶多效的产品来一步到位cover，既能减少层层叠加的负担，又能同时达到控油控痘轻保湿的整体性诉求。