笔记字数有限制，接着上一篇继续发... 头几次给领导纠功的时候，真的特别难，根本掰扯不过来，比如上举时候手打不直、拉弓射箭时候人是歪的，这个和领导骨盆旋转脊柱侧弯腰突筋膜炎等种种原因有关系哈，简单来说就是长期力线失衡导致的问题，这会直接影响动作的规范程度，但是这么没办法，还好领导心大，面对早期她练功笔记，底下的一些评论，日常她也只会笑笑说：其他师兄真是太厉害了，可是我的手就是打不直，手指也并不拢，可能也都是老毛病了。。还有我的腰、胯、膝盖，天天练功感觉都在扭到，扭到，复位，扭到，复位，真是太难了。。每当这时候，我都会鼓励领导：你可太棒了，我在你这个练功天数的时候，都做不到你这么棒的。与此同时我也提醒领导，如果排病太难受，就停一停，毕竟还上着班呢，领导说，没关系，练功的过程中我能感受到一种快乐，虽然难，但是这也说明在进步的路上嘛。在各种质疑与鼓励声中，领导不知不觉又练了好几个月，每天都坚持，从来不停功。有一天吃饭领导给我说：游游，其实我每天晚上都练功，为啥我没有失眠上火，我看网上好多人说失眠上火。而且我练功前就已经是睡眠不好的。我其实也没有辩证这个问题，我就回答说：其实上不上火吧我也不知道，我也是练功前就一身病还有失眠睡不着了，就是本身存在问题，啥也不想，就练吧，不知不觉问题就解决了，可能还是问题太多了，没有关注到这些，你不去关注，不去理它，你的注意力都在你当下练功中，慢慢的经络就疏通了，身体就在不知不觉修复。坚持的点点滴滴中，进步不知不觉也是显而易见的，比如，早期练功完领导觉得嗜睡，到后面练完整个人元气满满，工作状态还有思路都是绝佳的，以及一开始练功完人暴汗，发冷，到现在虽然练完全身温暖周身清凉感，虽然也是多汗但是绝不是虚汗了（毕竟练的比较多，量在那，加上是夏天），但是练完整个人也是很舒服很轻松的，可以理解为这个气血上来了。直观点说，练功至今，她没生过病，没感冒过（但是偶尔有排病，比如嗓子疼之类的，排个一两天就没事了。）偏头痛也不知不觉练好了，腰突，膝盖痛，屁股痛这些也是。 虽然评论区经常有人说领导练功还是胖，但是领导表示身体练好，她就已经知足了，而且她还也每天坚持着，练功质量和运动能力的增强，从一开始的练功很辛苦，到后面练功很通透很轻松，领导每天都是7点多到单位练1个半小时，练完换衣服开晨会开启一天的工作。