千万不能长期待在家里！ 我二姐今年54岁，退休两年时间了，一直待在家里也不出门，她一直觉得自己就要废了一样。
二姐的生活每天都是千篇一律的，早上七点起床做早饭，然后去买菜然后做中午饭，下午就在家看电视刷手机，到了十点睡觉。她每天基本上大门不出二门不迈了，没有朋友，没有任何社交活动娱乐活动，也没有人说话，二姐各种能力都慢慢退化了，而且人也慢慢变得抑郁，不爱说话没有热情。
这段时间我鼓励二姐出门旅游，二姐就报了一个七天的本地旅游团，回来以后我发现她慢慢恢复了，状态比以前要好了，而且还结交了一个朋友，她开始每天去小区楼下散步，认识了一些新邻居，晚上还会和她们一起跳舞，经常在一块说说家常，打发一下无聊的时间，也能加深她们之间的感情。
退休以后千万不能长期待在家里，一定要走出去，恢复能量，有丰富的生活，去体验不同的事物，这样才不会和社会脱节！
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