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上午8点多去小区里面的超市买了一些肉(排骨、鸡胗、五花肉),回来以后马上焯水,用

上午8点多去小区里面的超市买了一些肉(排骨、鸡胗、五花肉),回来以后马上焯水,用卤料和高压锅搞了一锅。我的室友上夜班,早上回来之后洗完衣服他就说要去他越南老婆家了,我问他要不要吃完饭再去,他说不需要。我自己一个人肯定是吃不完的,于是又打电话给我关系比较好的同事,叫他中午过来吃饭。 因为是用高压锅煮的肉,中途又加菜,所以这个肉炖的时间比较长,已经炖脱骨了。 还好,同事来的时候拿了几颗生菜,然后我又搞了一份凉面,就这样两个人可劲儿的吃着,但是因为肉太多了,吃起来还是感觉很腻。所以还是剩了很多的肉,我放在冰箱里面冷藏起来,等哪天饿的时候再拿出来煮一点。 现在身体的新陈代谢没有以前快了,所以对这个吃不能像以前那样胡吃海塞,要根据自己的实际情况来调整饮食,这个才是最重要的。 下午3点多骑着单车去越南的市里面溜达了一圈,总共骑了有30公里,拍了一些照片,也拍了一些视频,今天这一天也不算白过了。