你焦虑了一生，其实根本毫无意义！很多人都没活明白，被人抱怨几句，被领导批评几次，孩子学习成绩不好，然后很多人就在那里唉声叹气的，总感觉天塌了！ 自己将来可以有所作为的，多考虑。 自己以前做错了，总结经验，以后争取不再错。 自己无能为力的，不需要考虑，想办法解脱。 把思维归类，分类后人就不会整天折腾脑子。 脑子是人的总司令部，不是专门让人思考问题的一个专用工具。你让它整天折腾那些没有用的事，翻来覆去想，想的过程还激发各种不良情绪反应。 这种情绪会抑制人的正常生理活动，让脑子其他的事情都干不了，吃亏的是自己的身体。然后身体就开始不正常，各种疾病开始发生。 所以说，心宽体胖，心老是钻牛角尖的人，往往身体健康就成了问题。 埋怨，仇恨，悔恨，害怕，担心，恐惧。人在想事情的时候，经常伴随这种情绪，也可以叫它负面情绪。 这种情绪归根结底就是恐惧心理的不同表现，它让人的正常反应停下来，集中精力处理危险情况。但情况是，人并没有处于现实的危险中，这种危险是人想象出来的，或者说是人在思考中产生的幻觉。 如果人长期处于危险中，必然出问题，因为人正常的生理条件功能全部让位给急需处理的危险。而这种危险不一定是真实存在，完全可以是自己的各种思考引发的。 所以，网上那些宣泄负面情绪的帖子，尽量少看，看越多，自己被感染的负面情绪也会被挑逗得越多，看上去很能宣泄一番，很爽，但它的负面作用却损害自己的身体。