关东煮减肥法第二天，掉了掉了，早餐继续老三样，不过今天的餐前饮从苹果醋换成了我自己做的康普茶，还有不变的巴德维酸奶碗，一定是无糖希腊酸奶和有机亚麻籽油奥，种子循环饼干今天开启第二阶段的打卡啦，今天是芝麻葵花籽的泰好吃了😋中午晚上依旧关东煮，今天除了牛肉丸我还放了鸡腿肉，主食是糯玉米，加餐是香瓜和坚果，一定要补充优质脂肪哈