偏瘫后该怎么锻炼?猛练还是慢养? 经常会有偏瘫患者及家属问我“康复是该猛练还是静养?”其实,康复追求一个阶段性,既不能‘蛮干’,也不能‘躺平’。很多人一听,就要急了,那到底该怎么锻炼?别着急,郝主任给你分阶段说说: 1. 软瘫期要先保护 软瘫期,患者的肢体特点就是无力,关节很容易脱位。所以保护是比训练重要的,这个时候就不要一味追求训练强度,每天进行被动活动和良肢位摆放就可以了。禁止自己强行活动,禁止长时间一个姿势。 2. 痉挛期把控力度 痉挛期的主要问题是患者肌肉会变僵硬,经典的“挎篮手、画圈腿”会出现。锻炼很重要,但要把控好力度。可以做些抗痉挛训练、平衡能力练习和一些日常生活动作。所有的动作都要慢而准确,宁可少做也不要代偿。 3. 恢复期注意状态 这一阶段的患者基本功能已经恢复了,但是动作还不够灵活,是一个比较累的状态。所以猛练也是不可以的,我们可以进一步进行精细动作了,捡豆子、插积木、对着镜子走,都要开始练习了。
猜你喜欢
又一次对妈妈的微信消息应激了
2025-07-18
校园活动君
我在家我妈的消遣方式
2025-07-18
搞笑国舅
“彻底解释不清了!”女儿午睡之后,突然发出“呼呼”的急促喘气声,妈妈抱起来后,女
2025-07-18
辛宇辰说旅游
你们见过这样干净、单纯的孩子吗?莎莎就算不打乒乓球,我也照样喜欢她。喜欢他从来
2025-07-18
静林听鸟念情长
上学时养成的习惯,参加工作后也改不了。
2025-07-18
曾一凡说事