奥运会每次都让我真切地觉得“这或许会是最后一次了”（平野） ——平野选手有什么烦恼吗？ 平野：不算烦恼，但有件事想问问您。在东京奥运会拿到混双金牌时，进入3比3的决胜局，您当时是抱着“要冲击金牌”的心情，还是特意不去在意金牌呢？ 水谷：决赛的决胜局，领先到8比0的时候，稍微想了一下。在那之前，一丝一毫都没考虑过。 平野：原来是这样。就是一门心思集中在比赛上吗？ 水谷：一旦想到金牌，就会被牵制住。意识到的那一刻，氛围就变了，对吧。 平野：我懂。这是为什么呢？ 水谷：倒不是松懈，但意识到的瞬间，氛围就变了，比赛的节奏也会变。奥运会混双四分之一决赛对阵德国队时，决胜局从2比9、6比10逆转获胜。既然能逆转，那反过来也有可能被逆转。就算决赛8比0领先，也不能松懈，虽然没觉得已经赢了，但能感觉到离目标很近了。不过，从8比0之后的每一分都很关键。还好那是混双，两个人能分担一半压力，但要是单打，感觉会更沉重。 平野：我在疫情前的卡塔尔公开赛上，看了您和伊藤选手的双打比赛，当时你们就很强了，但东京奥运会上的你们完全不一样。决赛决胜局您的“奇奇塔”（一种乒乓球技术）真的太厉害了。之前（前篇）说到在奥运会上切换状态，您当时真的就是那样。 水谷：美宇你也参加过两次奥运会了吧（笑）。奥运会比赛不紧张吗？ 平野：奥运会会紧张，但我享受那种紧张感。 水谷：哦～。 平野：我不喜欢不紧张的比赛。 水谷：那比起世乒赛和奥运会，感觉有什么不同呢？ 平野：紧张感完全不一样。世乒赛也会紧张，但奥运会更甚。世乒赛会觉得或许还有下一次机会，但奥运会每次都让我真切地觉得“这或许会是最后一次奥运会了”，要是错过了，可能一辈子都没机会了。不过这种紧张感很有趣（笑） 水谷：紧张能控制住吗？ 平野：紧张控制不住，所以在重要比赛前一两个月，我每天都会做想象训练。 水谷：这样做有效果吗？ 平野：效果很明显。先做两分钟左右的呼吸法，接下来两分钟闭上眼睛，想象从入场到开始比赛的过程，再接下来两分钟想象第一局的情况。我经常因为紧张而失误，所以会把为什么紧张、该怎么做写在笔记本上，第二天想象同样的第一轮比赛，第三天想象第二轮，就这样依次进行。 如果是团体赛，会假设在四分之一决赛的最后轮到自己上场的情况。这样做一个半月到两个月，到了正式比赛时，就会有似曾相识的感觉。然后就会抱着“就算输过一次也没关系”的心态去比赛。 水谷：男选手可能不会每天坚持做这种想象训练，但有个相似的点，就是比赛临近时会做梦。梦见比赛输了，醒来后会想“还好是梦”。 平野：我也做过这种梦。奥运会和选拔赛之前，梦见输了会觉得幸好是梦。这种梦只在必须赢的重要比赛前才会做，不太重要的比赛前不会做。通过做梦，我能确认“我一定要在这次比赛中获胜”。既会做输了的梦，也会做赢了夺冠后“太棒了！”的梦。 水谷：不过，退役后就再也没做过这种梦了。当选手的时候，梦见输了反而能以轻松的心态去参加比赛。 平野：那您会梦见在综艺节目上失误吗（笑）？ 水谷：梦里不会，但每次都会反省（笑）。毕竟运动员和艺人所处的世界不一样。对运动员来说，冠军只有一个，要和竞争对手争夺梦想，这在心态上其实挺煎熬的。 平野：那您是怎么克服运动员这种煎熬的呢？ 水谷：所谓自己的梦想，不只是自己一个人的。有支持自己的家人、教练、队友，越强，身上的责任就越重。所以，我会告诉自己，我背负着比谁都重的东西，我是应该获胜的人。我值得胜利。 平野：哇，好厉害！（拍手）确实是这样。 水谷：不这么想的话，身体都撑不住。光是想着“想赢、想赢”，身心都会垮掉。比赛时看到对手的家人来观战，会同情他们“真可怜”。但我自己也有家人，所以必须变得果断。这种心态是在20多岁中期去俄罗斯联赛之后形成的。“我过着这么艰苦的生活，绝对不能输”。年轻时也会同情别人。 【未完待续】