支撑你内心的爱好 97岁的刘力生教授几周前还坐高铁10多小时从北京来到深圳参加《中国研究型医院高血压专业委员会的》的年会，很多人都无法理解，其实她每周还会来到办公室在电脑上工作，一周前在与国外学者共同参与网上视频会议上，国外学者对他会议上的表现也十分称赞，说：I was so impressed with both your contributions and English（你的贡献和英语给我留下了深刻的印象），刘教授的心态和爱好是值得我们借鉴的。面对这样一个老人，我们自愧不如。 面对烦心之事及困难、面对压力不少人感到郁闷，没有了爱好。如何保持好的心态， 其实人生只需要3个爱好就能稳稳的支撑起你的内心世界。让你更完整的活着， 第一种让思维变的敏锐的爱好，面对问题要放下心来多阅读书籍、看新闻、研究新的事物增加新的观点，这类兴趣能帮助你打破惯性思维，看清人事背后的逻辑，建立属于自己的判断系统，真正成熟的思考能力往往从这些安静的活动中生长出来。 第二种要增加锻炼身体的爱好，跑步，运动、健身及爬山或者每天固定的做伸展运动这些行动能帮助你练出自律感，让你再无人喝彩时依然选择坚持。自律是一种无声的力量，你如何对待身体就是你如何对待人生的缩影。 第三种要有投入创作的爱好，写作、设计，创作内容或者任何能表达自我的形式就是你的灵魂的一部分，唯有持续对世界发出自己的声音，内在才会真正安定下来 对此从现在开始，我们需认真地把生活中为数不多的开心，画成重点并在每个糟心的时刻反复诵读，我们要有收集每一个微小的快乐瞬间的能力，用他们去回击每一个糟糕的日子，如此你会觉得人间可爱实在值得拥有，让那些还没有找到激情的人感受你的能量，这样你就不会烦恼，就会像刘力生教授那样长寿。