运动科普运动康复 心脏喜欢的运动，你知道几个？
心脏最喜欢的是那些能让你持续进行、微微出汗、心跳加快但还能说话的规律性有氧运动。
找到适合你、你也喜欢的运动方式，并持之以恒地进行下去，就是对心脏最好的呵护。
1快走
2慢跑
3游泳
4骑自行车
5跳舞
坚持运动打卡
运动科普运动康复 心脏喜欢的运动，你知道几个？
心脏最喜欢的是那些能让你持续进行、微微出汗、心跳加快但还能说话的规律性有氧运动。
找到适合你、你也喜欢的运动方式，并持之以恒地进行下去，就是对心脏最好的呵护。
1快走
2慢跑
3游泳
4骑自行车
5跳舞
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