三伏天注意事项。进入三伏天了，提醒您好好照顾自己哦！ 初伏...
三伏天注意事项。进入三伏天了，提醒您好好照顾自己哦！
初伏：7月20日一7月29日
中伏：7月30日一8月8日
末伏：8月9日一8月18日
出伏：8月19日
❎ 三伏天不要做的五件亊：
1、出汗不洗冷水浴。
2、夜里不能光身睡。
3、胃肠不能进冷饮。
4、喝水不能喝太快。
5、皮肤不能遭暴晒。
❎三伏天不能多吃的水果：
1、火龙果，性凉。
2、荔枝，容易上火。
3、西瓜易伤脾胃。
4、芒果🥭增加体内湿气。
✅三伏天养生食品：
1、莲藕凉血，
2、鸭蛋
