血液病恢复，不只是补营养就行，关键在这三个，大家好，平时白天工作特别忙，不是看病就是处理病例，只能趁着下班休息来给大家制作科普知识，我没有别的想法，就盼着大家能够健健康康的，如果看了我的分享，解决了自己的问题，那我所有的付出就值了。   第一个不要过度进补，尽量均衡饮食，避免大量食用油腻、难消化的食物，把体重维持在合理范围，减轻身体代谢负担。   第二个改掉不良的饮食习惯，先吃新鲜蔬菜，再吃优质蛋白，最后吃主食，多吃全谷物，及时补充水分，注意饮食卫生，生熟分开。   第三个适度活动，每周活动3~4次，每次20~30分钟，根据体力调整强度，您记住了吗？