三伏天6大减肥邪修全民营养提升计划

如果你的肌肉是有力的

关节就是舒服的

如果你的肌肉是松垮无力的

关节就是损伤的

在循序渐进准确的调整和练习中

收紧肌肉发力, 保护关节健康

延展脊柱向上, 挺拔, 优雅, 柔软, 有力!

​如果你是30+以上的仙女，不建议长时间蹦蹦跳跳的有氧，力量型燃脂也许更适合你！毕竟我们要的是紧致而不是体重秤上的数字！