冰饮料 猝死

不是说不能喝冰的🧊是运动完尽量少喝冰的，你身体处于血液循环加快 血管扩张状态，一下低温很容易产生血管收缩痉挛等等！

运动后建议先休息片刻，喝常温的温水、淡盐水或运动饮料，少量多次饮用，更符合身体的恢复需求。

每周潜水固定搭子：绿瓶尖叫👀 ​​​