冰饮料 猝死在炎热天气里，运动后喝冰饮料存在猝死风险。运动后人体代谢和产热增加、体温升高、心脏高负荷运转，此时快速大量喝冰水，一方面会直接刺激心肌、引发冠脉痉挛致心肌缺血，还会使体表血管急剧收缩，若血管有病变易破裂或堵塞；另一方面会引发胃肠道痉挛刺激迷走神经，影响心脏和大脑供血，也可能使气管黏膜遇冷收缩影响呼吸。像福州19岁小辉、浙江绍兴28岁小杨等都因运动后喝冰饮料引发心梗等情况。为预防此类悲剧，运动后应先休息，饮用常温的水，若喝冰饮料要回温后小口慢饮，还不要马上休息、吹空调或洗冷水澡，本身有相关疾病者更要遵医嘱，且出现胸痛等先兆要及时就医。