在中国跳水队辉煌战绩的背后，一套名为"周继红青训计划"的人才培养体系正在悄然运转。这位从奥运冠军转型为总教练的领路人，近日公布了最新目标：未来10年为国家队输送50名世界级选手，延续中国跳水的统治地位。

科学选材：百万里挑一的精准筛选

该计划首先在全国范围内建立"三级选材网络"，覆盖31个省级训练基地。通过骨龄检测、心理评估和水感测试等12项指标，每年从10万余名青少年中筛选出约200名苗子。2024年数据显示，山东小将王梓涵正是通过这套系统，从普通小学游泳课被发掘，两年后便夺得世青赛冠军。

复合型培养：跳水+教育的双轨制

所有入选学员均实行"半日训练+半日文化课"模式，与北京体育大学附属中学等名校合作。2025年新启用的杭州训练基地，更配备VR动作分析实验室和生物力学监测系统，运动员在完成技术训练后，可直接通过全息投影复盘动作细节。

国际视野：以赛代练的全球化路径

计划特别设置"国际交流基金"，每年选派青少年选手参加至少3站世界青少年系列赛。15岁的上海选手李梦妍在2024年海外参赛期间，通过与加拿大、澳大利亚选手的同场竞技，最终在蒙特利尔站创新难度系数3.4的动作组合。

精神传承：冠军导师制成效显著

由全红婵、陈芋汐等现役冠军组成的导师团，每月定期开展技术示范课。2025年春季集训中，全红婵亲自指导的6名小将，有4人入选国家青年队，其中12岁的广东选手黄子轩更完成207C（向后翻腾三周半抱膝）的突破性训练。