为什么减肥总失败？你可能没搞清这个基本逻辑 减肥总是失败？可能你一开始方向就错了 试过节食、运动、代餐，最后还是胖回来了？ 减肥不是“忍耐”，而是“调节” 先搞清能量差：摄入＜消耗才会瘦 个体差异很大，复制别人的方法不一定适合你 想知道你失败的关键在哪？加我微信，帮你免费评估减肥盲区 加入我的减肥陪跑营，让你减肥不再孤单。
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