只练局部能瘦肚子？局部减脂是伪命题 只练腹肌就能瘦肚子？科学告诉你：不可能！ 每天练仰卧起坐却肚子不见小？是不是你也这样？ 脂肪减少是全身性的，不可能只减某一块 腹肌练出来也看不见，除非体脂率足够低 综合方法：全身训练+饮食控制，才能瘦肚子 想知道怎样真正瘦肚子？加我微信，送你“腰腹减脂动作合集” 加入我的减肥陪跑营，让你减肥不再孤单。
强迫症的一定给它捋直喽
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平哥说生活
2025-08-12 09:18:18
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![[微笑]大半夜的肚子咕咕叫，绝不可能吃夜宵的！但闹这样是要怎么入睡…](http://image.uczzd.cn/2084095800372346738.jpg?id=0)
