脂包骨身材是最差体质肌肉是消耗能量的主力，肌肉流失导致基础代谢率下降，形成“饿瘦

力勤评娱乐 2025-08-16 00:26:23

脂包骨身材是最差体质

肌肉是消耗能量的主力，肌肉流失导致基础代谢率下降，形成“饿瘦→反弹→更胖”死循环；

胰岛素敏感性降低，血糖失控风险倍增（糖尿病风险↑200%）

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