感觉自己身上的能量耗尽时，该怎么办？
首先，停止一切内耗，然后通过不同的方式逐步恢复身体的能量。
第一步：放松自我。关掉所有的设备，洗个热水澡，裹好被子，尽情地睡觉。想睡多久就睡多久，即使需要三天三夜，或者十天半月，也无妨。
停下来并不意味着停滞不前，而是为更深入的内省与自我重新认识提供机会。
第二步：远离消耗你能量的负能量人。那些喜欢打压你的人就是毒人！远离他们，避免你的能量继续流失。
第三步：多晒太阳。洗澡、睡觉和晒太阳都能有效补充能量。阳光是万物的能量源泉，它能让你感到温暖，迅速恢复活力。
第四步：进行断舍离。过多的外在物质会消耗你的能量，身处其中也是一种慢性消耗，尝试断舍离，让能量不再内耗。
欢迎大家分享你们恢复能量的方法！
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