🍁立秋后的水果！这样吃才养人
勇勇说美食
2025-08-28 15:00:26
家人们！立秋后早晚温差真的离谱！
身上阴气慢慢变多，吃错太容易不舒服了！
⚠️【立秋后哪些不能吃】
1⃣ 辛辣食物
2⃣ 生冷食品
3⃣ 油腻食物
4⃣ 高糖食品
5⃣ 过咸食物
6⃣ 过度加工食品
7⃣ 烧烤食物
8⃣ 酒精饮品
9⃣ 碳酸饮料
🔟 咖啡浓茶
⭕️【立秋后注意事项】
✔ 保持充足睡眠，早睡早起
✔ 适量运动，强身健体
✔ 保持心情愉快，避免情绪激动
✔ 注意增减衣物，防止着凉🤧
跟着吃准没错，秋天少遭罪～
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