中年男人的自白：曾爱妻如命的我，是如何一步步走向背叛的
我是别人眼中的好丈夫。记得结婚那天，我当着所有人的面说会一辈子对你好。最初几年，我确实做到了。你半夜想吃城南的馄饨，我开车穿过半座城去买；你生孩子疼得咬破嘴唇，我红着眼眶说咱再也不生了。
可后来，我变了。
今天我把这些说不出口的真相撕开给你看，不是求原谅，是让你看清——我的背叛，是从这里开始的：
第一步：我把“习惯”当成了“爱”
日子久了，我下班回家习惯你递来的拖鞋，习惯桌上总有的热饭，习惯你打理好一切。我把这些“习惯”当成了“爱还在”的证据。直到有一天，我突然感到窒息。
这种一成不变的“好”，像空气一样存在却让我忘了需要珍惜。我开始愚蠢地渴望一点“不确定性的刺激”，错误地把心跳加速当成了心动的信号。
第二步：我享受“被需要”，胜过“去付出”
当婚姻进入平稳期，你越来越独立能干，不再像以前那样依赖我。而我却沉迷于工作里年轻下属的崇拜，或是某个场合里异性投来的欣赏目光。她们让我感觉自己依然“被需要”，仿佛回到年轻时被你仰望的瞬间。我混淆了“虚荣”与“价值”，用外在的肯定来填补内心的不自信。
第三步：我把“沉默”当成了“冷静”
我们其实早有裂痕。为孩子的教育争吵，为财务规划冷战，为一点点小事互不相让。但我从没真正想去解决，而是用“冷静一下”当借口，逃避沟通。
我把沉默当成熟，把退缩当成分寸。直到在外面遇到一个愿意听我抱怨的人，我错把“倾诉”当成了“理解”，把逃避现实的快乐当成了真爱。
第四步：我用“付出”来赎罪，却越走越远
背叛你之后，我一度愧疚不堪。于是我给你买更贵的包，主动干更多家务，假装一切如常。可这些“付出”没有减轻我的负罪感，反而让我更痛苦，我发现自己宁愿用物质补偿，也不敢直面你的眼睛。这种虚伪的赎罪，把我推得更远，让我在谎言里越陷越深。
如今我才看懂：
我不是爱上了别人，我是迷失了自己。我渴望的不是新鲜感，而是重新找到在这段婚姻里的存在感。但我用最蠢的方式去寻找——毁掉已有的珍宝，去捡路边的玻璃碴。
我不是在为自己开脱。
我只是想说：有时候，男人的背叛和爱不爱无关，而是他们不会处理婚姻的倦怠感。但这不是你的错，更不该成为你的负担。
以上是一位想回归家庭的“丈夫”的自白，揭穿了中年背叛最常见的真相，他不是不爱了，是迷失了。
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