人是一种活在期待里的生物。 许多时候，令我们感到幸福的，不仅仅是当下过得如何，还

可爱多马力 2025-08-29 12:14:32

人是一种活在期待里的生物。 许多时候，令我们感到幸福的，不仅仅是当下过得如何，还有对未来抱有的希望。 一项研究显示，积极主动地为未来制订计划，能够有效地提升我们对当下的压力耐受度和抵抗力。 不妨把一整年做成一张日历吧，把你的目标安排到某个具体的日子上，慢慢去填充这张日历。 让自己想象一下未来美好的景象，为自己提供力量和支撑。 图片来源：视觉中国

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