🏷今天午餐食物合集 杂粮饭/滑蛋/豌豆/紫甘蓝🥕胡萝卜 白玉菇/鲜虾/西兰花/可可烘焙燕麦/树莓 🫐蓝莓🥝奇异果/希腊酸奶/苹果醋 - 我们提到干净饮食总是会简单理解要少油少盐 这样的认识没有错，但是忽视了糖的摄入 糖不仅仅是肥胖的诱发因素，也是大部分慢性 症的诱发因素[叹气R][叹气R][叹气R] 所以建议宝子们每天可以喝一些苹果醋🍎 不仅可以解腻，还可以➖🍬，低脂健康💪 帝门苹果醋配料表很干净，只有苹果汁🧃发酵 而且没有其他苹果醋的酸臭味道，和水搅拌后 会有淡淡的苹果香气，更容易坚持每天饮用[派对R] -