液断这个方式不知道是谁发明出来的,真的非常不建议这个方法诶,假如前一天吃很多想对自己的胃赎罪第二天肯定还是要吃东西啊,前提就是吃的量要少但一定要吃自己喜欢的,不用硬逼着自己吃不喜欢的非常健康食物,减肥还是要往长期去看,如果有重要活动安排需要尽快减肥那还是去做专业的食谱+运动+健康睡眠。
前几天看到zyy说要吃就吃好吃的,不要把不喜欢的食物放入自己体内,吃不喜欢的不如不吃。我要学习。
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