肝血足、筋脉柔，记住这两味药，养血柔筋、缓解肌肉 你一定有过这样的体验，半夜睡着觉，突然腿脚抽筋了，疼的不得了，一整个人清醒了，起来半天才能缓过来。尤其是中老年人比较多见，睡眠本来就不好，好不容易睡着了，晚上抽筋一醒，半天都睡不着了，非常影响生活质量。今天啊，崔老师给你分享一个两味药的小方子，还你一双健康腿脚； 老师：给大家推荐的这个方子，就是张仲景的芍药甘草汤，方中只有简单的两味药，芍药和炙甘草，但是很多人说用了没多大感觉，这其实是因为方法没用对，问题往往就出在细节上！关键在于这味炙甘草，它必须是蜜炙过的。用蜂蜜来炮制，不仅能增强它补脾胃、益元气的功效，更能让它的“甘缓”之性发挥到极致，这才是缓急止痛的关键； 为什么他这么厉害呢？ 白芍补养肝血，养肝、柔肝，蜜炙甘草甘缓补中，酸甘化阴，能滋养阴血、脾胃是气血生化之源，脾胃养好了，肝血就有了来源，同时呢，这两味药都还能缓急止痛，缓的什么急呢？其中就包括了筋脉的拘急疼痛，也就是我们说的抽筋； 这两味药啊，就像是一双手，能够把团在一起的橡皮筋给拆解开，同时呢，加以保养，抽筋的毛病自然就迎刃而解了；
